Heilpilze haben in der traditionellen Medizin vieler Kulturen seit Jahrhunderten einen festen Platz. Besonders in der asiatischen Heilkunst, wie der chinesischen und japanischen Medizin, werden Pilze wie Reishi (Ganoderma lucidum), Hericium (Löwenmähne), Agaricus Verovitalis.ch und Cordyceps wegen ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften hoch geschätzt. In den letzten Jahrzehnten erfreuen sich flüssige Pilzextrakte wachsender Beliebtheit, da sie eine effektive und leicht aufzunehmende Form der Pilztherapie darstellen.
Was sind flüssige Heilpilz-Extrakte?
Flüssige Extrakte von Heilpilzen werden hergestellt, indem die Pilze mit Wasser, Alkohol oder einer Kombination aus beidem extrahiert werden. Dabei werden die bioaktiven Inhaltsstoffe wie Polysaccharide, Triterpene, Beta-Glukane, Sterole und andere sekundäre Pflanzenstoffe herausgelöst und in konzentrierter Form verfügbar gemacht.
Der Vorteil von flüssigen Extrakten gegenüber Pulver oder ganzen Pilzen liegt in der besseren Bioverfügbarkeit, der schnelleren Aufnahme durch den Körper und der einfachen Dosierung. Diese Extrakte können tropfenweise eingenommen oder in Getränke gemischt werden.
Die wichtigsten Heilpilze und ihre Wirkstoffe
1. Reishi (Ganoderma lucidum)
Der Reishi, auch „Pilz der Unsterblichkeit“ genannt, gilt als einer der bekanntesten Heilpilze. Seine Wirkung umfasst:
- Immunmodulation: Reishi unterstützt das Immunsystem, indem er die Aktivität von weißen Blutkörperchen anregt.
- Entzündungshemmend: Die Triterpene im Reishi wirken entzündungshemmend und helfen bei chronischen Entzündungen.
- Stressreduktion: Adaptogene Eigenschaften helfen dem Körper, Stress zu bewältigen und die Schlafqualität zu verbessern.
- Leberunterstützung: Reishi kann die Leberfunktion stärken und bei der Entgiftung helfen.
2. Hericium erinaceus (Löwenmähne)
Der Hericium wird besonders für seine positiven Effekte auf das Gehirn und die Nerven geschätzt:
- Nervenregeneration: Er fördert die Produktion von Nervenwachstumsfaktoren (NGF), die die Regeneration und das Wachstum von Nervenzellen unterstützen.
- Kognitive Förderung: Studien legen nahe, dass Hericium die Konzentration und das Gedächtnis verbessern kann.
- Magen-Darm-Gesundheit: Er beruhigt die Magenschleimhaut und unterstützt die Verdauung.
3. Agaricus blazei
Dieser Pilz stammt ursprünglich aus Brasilien und ist für sein stark immunstärkendes Potenzial bekannt:
- Immunstärkung: Reich an Beta-Glukanen, stärkt Agaricus das Immunsystem und unterstützt die Abwehr gegen Viren und Bakterien.
- Antitumorale Wirkung: Erste Studien zeigen vielversprechende Effekte bei der Unterstützung von Krebserkrankungen.
- Antioxidativer Schutz: Hilft, freie Radikale zu neutralisieren und Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
4. Cordyceps sinensis
Der Cordyceps ist ein einzigartiger Heilpilz, der in der traditionellen tibetischen und chinesischen Medizin als Energiespender gilt:
- Steigerung der Ausdauer: Cordyceps erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit.
- Libido und Fruchtbarkeit: Traditionell wird er zur Steigerung der sexuellen Vitalität eingesetzt.
- Nieren- und Lungenunterstützung: Er wirkt positiv auf die Funktion der Nieren und der Atemwege.
Wie werden flüssige Pilzextrakte hergestellt?
Die Herstellung flüssiger Extrakte erfolgt meist in mehreren Schritten:
- Auswahl der Pilze: Nur hochwertige, meist biologisch angebaute Pilze werden verwendet.
- Trocknung: Die Pilze werden getrocknet, um Wasser zu entziehen.
- Extraktion: Die Pilze werden in heißem Wasser und/oder Alkohol eingelegt, um die Wirkstoffe zu lösen.
- Filtration: Der Extrakt wird gefiltert, um unerwünschte Feststoffe zu entfernen.
- Konzentration: Der Extrakt wird oft eingedickt, um die Wirkstoffkonzentration zu erhöhen.
- Abfüllung: Der fertige Extrakt wird in dunkle Flaschen gefüllt, um die Inhaltsstoffe vor Licht zu schützen.
Anwendung und Dosierung
Flüssige Pilzextrakte werden meist in Form von Tropfen eingenommen. Die Dosierung kann je nach Extrakt und Hersteller variieren, typischerweise liegen sie zwischen 1 bis 3 ml pro Tag. Wichtig ist, die Anweisungen des Herstellers zu beachten und die Einnahme langsam zu beginnen, um mögliche Unverträglichkeiten auszuschließen.
Vorteile flüssiger Pilzextrakte
- Schnelle Aufnahme: Flüssige Form ermöglicht eine bessere Resorption der Wirkstoffe.
- Einfach in der Anwendung: Kann direkt eingenommen oder in Wasser, Tee oder Saft gemischt werden.
- Hohe Wirkstoffkonzentration: Durch das Extraktionsverfahren sind die aktiven Inhaltsstoffe konzentriert vorhanden.
- Lange Haltbarkeit: Alkoholhaltige Extrakte sind lange haltbar.
Wissenschaftliche Forschung und Zukunft
Die moderne Forschung bestätigt viele der traditionellen Anwendungen von Heilpilzen. Studien zeigen, dass vor allem die Polysaccharide und Triterpene eine wichtige Rolle bei der Immunmodulation und Antioxidation spielen. Während einige Wirkungen wie die immunstärkende Wirkung gut belegt sind, bedarf es bei anderen Einsatzgebieten weiterer klinischer Untersuchungen.
Fazit
Flüssige Extrakte von Heilpilzen wie Reishi, Hericium, Agaricus blazei und Cordyceps bieten eine natürliche und effektive Möglichkeit, die Gesundheit zu unterstützen. Sie kombinieren jahrhundertealtes Wissen mit moderner Extraktionstechnologie und sind daher eine sinnvolle Ergänzung in der Gesundheitsvorsorge. Wer auf natürliche Wege setzen möchte, findet in diesen Pilzen wahre Kraftpakete für Körper und Geist.
