Heilpilze haben in der traditionellen asiatischen Medizin eine lange Geschichte und gewinnen auch in der westlichen Naturheilkunde zunehmend an Bedeutung. Drei der bekanntesten und wirkungsvollsten Heilpilze sind Reishi Cordyceps ABM. Sie werden für ihre immunstärkenden, entzündungshemmenden und leistungssteigernden Eigenschaften geschätzt.
Reishi – Der Pilz der Unsterblichkeit
Reishi, auch als „Ling Zhi“ in China oder „Glänzender Lackporling“ bekannt, gilt als einer der wertvollsten Heilpilze der Welt.
Wirkung und Vorteile:
- Stärkt das Immunsystem: Enthält Polysaccharide und Beta-Glucane, die die körpereigene Abwehr unterstützen.
- Beruhigt das Nervensystem: Wird oft als Adaptogen genutzt, um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern.
- Herz-Kreislauf-Gesundheit: Senkt den Blutdruck und kann helfen, den Cholesterinspiegel zu regulieren.
- Entzündungshemmend: Hilft bei chronischen Entzündungen und Allergien.
- Unterstützt die Leber: Fördert die Entgiftung des Körpers.
Reishi wird meist als Tee, Extrakt oder Pulver eingenommen. Sein bitterer Geschmack macht ihn weniger geeignet für den direkten Verzehr.
Cordyceps – Der Energiespender
Cordyceps ist ein außergewöhnlicher Pilz, der ursprünglich in Tibet auf Raupen wuchs. Heute wird er biotechnologisch kultiviert.
Wirkung und Vorteile:
- Steigert die Energie und Ausdauer: Erhöht die Sauerstoffaufnahme und verbessert die sportliche Leistung.
- Unterstützt die Atemwege: Wird traditionell bei Asthma und Bronchitis eingesetzt.
- Fördert die Libido: Bekannt als natürliches Aphrodisiakum.
- Stärkt das Immunsystem: Enthält wichtige Polysaccharide, die antivirale und antibakterielle Wirkungen haben können.
Cordyceps ist beliebt als Nahrungsergänzungsmittel in Pulver- oder Kapselform, vor allem für Sportler und Menschen mit erhöhter körperlicher Belastung.
ABM – Agaricus Blazei Murill – Der brasilianische Heilpilz
Der ABM-Pilz stammt ursprünglich aus Brasilien und wird oft als “Pilz des Gottes” bezeichnet. Er ist besonders reich an Beta-Glucanen und wird für seine krebshemmenden Eigenschaften erforscht.
Wirkung und Vorteile:
- Stärkt das Immunsystem: Aktiviert natürliche Killerzellen zur Bekämpfung von Infektionen.
- Krebsforschung: Enthält Substanzen, die das Wachstum von Tumorzellen hemmen können.
- Reguliert den Blutzucker: Hilft bei Diabetes durch Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
- Unterstützt die Verdauung: Fördert eine gesunde Darmflora.
ABM wird oft als Extrakt oder Pulver eingenommen und in der Naturheilkunde als unterstützende Therapie eingesetzt.
Fazit
Reishi, Cordyceps und ABM sind drei kraftvolle Heilpilze mit beeindruckenden gesundheitlichen Vorteilen. Während Reishi für Stressabbau und Immunschutz bekannt ist, steigert Cordyceps die Energie und ABM unterstützt das Immunsystem und die Krebsprävention. Ihre natürlichen Wirkstoffe machen sie zu wertvollen Helfern für ein gesundes Leben.
